春の味

今日の東京地方は風が強く、まっすぐ歩けなくなるほどでした。

春の気候はほんとうに気まぐれですね。身体がなかなか追いついて行きません。

そんな「春」には苦みのある野菜を食べることがおススメだそうです。

菜の花やアスパラガスにはほのかな苦みがありますが、この苦みは、冬の間じっとしてきた身体に春の目覚めを感じさせるために必要な味。

わが家でも苦み野菜を食べて、スムーズに汗をかける身体づくりを始めました。

バテずに毎日を過ごすためにがんばろ〜！